La Bioenergetica si basa sul principio dell’identità funzionale mente-corpo, ossia parte dal presupposto che tutto ciò che accade nella mente ha un’influenza sul corpo e che tutto ciò che accade nel corpo ha un impatto sugli stati emotivi e mentali della persona.

Lo psicoterapeuta bioenergetista quindi si avvale del dialogo, di specifici esercizi corporei e di tecniche di respirazione per aiutare il paziente ad esplorarsi, comprendere le proprie caratteristiche e i "perché" di queste e dei propri comportamenti o stati d'animo.

Sostanzialmente la bioenergetica può essere definita un modo di comprendere la personalità in termini energetici, associando il lavoro sul corpo a quello sulla mente per aiutare le persone a risolvere i propri problemi esistenziali e relazionali e a realizzare al meglio le proprie capacità di provare piacere e gioia di vivere.

Quelle che seguono sono alcune delle tecniche che uso in appoggio alla bioenergetica: sono un valido supporto al fine di espandere le possibilità di introspezione per il paziente stesso.