EMOZIONI
NEGATIVE
Posso dirti con certezza assoluta che la presenza e permanenza di emozioni negative è una situazione che richiede da parte tua di avvicinarti ad un percorso di psicoterapia al fine di aiutarti a comprendere che un cambiamento è possibile e che queste condizioni NON sono più forti di te.
La caratteristica principale degli stati emotivi negativi è quella di far credere che essi siano più forti di noi, di apparire insuperabili e invincibili, ma la realtà è l’esatto contrario!
Lo stato emotivo negativo se presente in modo equilibrato, è assolutamente normale in quanto genera un equilibrio con le emozioni positive. Ma quando diventa preponderante e costante (o molto frequente) è depotenziante ed è un qualcosa che altera l’equilibrio psicofisico portando lentamente a veri e propri disturbi dell’umore e del fisico.
Le emozioni negative più comuni sono:
- Paura
- Sconforto
- Disfattismo
- Rabbia
- Disgusto
- Tristezza
- Senso di vuoto
- Solitudine
- Isolamento
- Malinconia
- Senso di costante fastidio
Se riconosci in te una o più di queste emozioni, e se senti che la presenza è invasiva, è importante decidere di venire a fare un primo incontro per poterne discutere. È fondamentale che tu comprenda che queste emozioni hanno un effetto importante su di te e sulla tua vita affettiva, relazionale, professionale e, soprattutto …dentro di te!