COUNSELING E CONSULENZA
INDIVIDUALE
La psicoterapia è mirata al conseguimento di una maggiore comprensione di sé stessi e del proprio vissuto, delle proprie capacità e potenzialità, all’aumento della conoscenza di sé e dei propri limiti, alla riduzione della sofferenza.
La consulenza individuale è un qualcosa di trasformativo in quanto ci permette anche di cambiare il modo in cui viviamo la nostra vita con noi stessi e con gli altri.
La Psicoterapia e la Consulenza individuale sono indicati fondamentalmente in due situazioni: .
- a chi si sta confrontando con un momento particolarmente difficile
- chi sente la necessità di conoscere meglio sé stesso/a e che vuole capire il perché di certi comportamenti, di determinati stati emotivi e di eventuali disturbi e iniziare ad agire per generare un cambiamento
Gli incontri possono essere settimanali o mensili o su richiesta a seconda della situazione e le esigenze della persona.
Le più comuni indicazioni sono:
- stress recente e cronico
- stati ansiosi
- attacchi di panico
- depressione
- stati di rabbia e/o frustrazione
- problemi di autostima
- insoddisfazione personale o professionale
- difficoltà a relazionarsi con gli altri nella vita personale o professionale
- problematiche relazionali nell'intimità o famigliari (partner, genitori, figli)
- difficoltà nella sfera sessuale
- elaborazione del lutto
- shock e traumi
- abusi sessuali
Motivazioni comuni alla psicoterapia individuale:
- conoscere di più se stessi
- comprendere maggiormente le proprie capacità e risorse
- imparare a relazionarsi con gli altri in modo differente e più efficace
- vedere la vita in modo più profondo e aperto
- essere positivi
Generalmente, chi è interessato, può prendere un appuntamento per svolgere un incontro conoscitivo ed esporre il proprio problema o esigenza, a seguito del quale potrà decidere se iniziare la percorso.